【旬を味わう】キャベツの甘みがとろける!絶品キャベツと豚肉の蒸し煮レシピ

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【旬を味わう】キャベツの甘みがとろける!絶品キャベツと豚肉の蒸し煮レシピ

こんにちは!本日は、キャベツをたっぷり使った「キャベツと豚肉の重ね蒸し」のレシピをご紹介します。

柔らかく甘くなる春キャベツはもちろん、通年手に入るキャベツでもしっかり美味しく作れるので、冷蔵庫に余っているキャベツの消費にもおすすめです。

■ 材料(2〜3人分)

  • キャベツ:1/2玉(約500g)
  • 豚バラ薄切り肉:200g
  • 酒:大さじ2
  • 塩:小さじ1/3
  • 黒こしょう:少々
  • 和風だしの素(顆粒):小さじ1
  • ごま油:小さじ1
  • ポン酢(お好みで):適量

■ 作り方

① キャベツと豚肉を切る

キャベツは芯を取り除き、ざく切りにします。豚バラ肉は食べやすい大きさにカットしておきましょう。

② 鍋に重ねていく

鍋にキャベツの半量を敷き詰め、その上に豚肉を均一に広げます。

これをもう一度繰り返して、キャベツ → 豚肉 → キャベツ → 豚肉 の層を作ります。

③ 味付けと蒸し煮

酒、塩、こしょう、和風だしの素を上から全体に振りかけ、最後にごま油を回しかけます。

蓋をして中火にかけ、蒸気が出たら弱火にして約15〜20分ほど蒸し煮にします。

④ 蒸し上がりを確認して完成!

キャベツがしんなり柔らかくなり、豚肉に火が通っていたら完成です。

器に盛り付けて、お好みでポン酢をかけてどうぞ。

■ 美味しく作るポイント

  • キャベツの芯部分も薄切りにすれば、しっかり甘く美味しくなります。
  • 豚バラ肉は脂が出るので、油をひかなくてもOK。よりヘルシーに仕上げたい方はしゃぶしゃぶ用の豚もも肉でもOKです。
  • 味付けはシンプルに。ポン酢や柚子胡椒で風味を変えて楽しむのもおすすめです。

■ アレンジ&おすすめの食べ方

・とろけるチーズを最後に加えて洋風仕上げに!

・にんにくスライスや鷹の爪を一緒に入れて、ピリ辛風味に!

・味噌・醤油を加えてコク深い和風鍋風にもアレンジできます。

■ 保存と再加熱のコツ

冷蔵保存なら2〜3日ほど持ちます。冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもおすすめ。

再加熱は電子レンジでOK。水分が出るので、軽く水分を切って温めましょう。

■ まとめ

キャベツと豚肉の蒸し煮は、簡単なのにごはんが進む絶品おかず。

調味料も少なく、火にかけるだけでしっかり美味しく仕上がるので、忙しい平日にも大活躍のレシピです。

キャベツが主役のやさしい味わいを、ぜひご家庭でも楽しんでみてくださいね!

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