【旬を味わう】キャベツの甘みがとろける!絶品キャベツと豚肉の蒸し煮レシピ
こんにちは!本日は、キャベツをたっぷり使った「キャベツと豚肉の重ね蒸し」のレシピをご紹介します。
柔らかく甘くなる春キャベツはもちろん、通年手に入るキャベツでもしっかり美味しく作れるので、冷蔵庫に余っているキャベツの消費にもおすすめです。
■ 材料(2〜3人分)
- キャベツ:1/2玉(約500g)
- 豚バラ薄切り肉:200g
- 酒:大さじ2
- 塩:小さじ1/3
- 黒こしょう:少々
- 和風だしの素(顆粒):小さじ1
- ごま油:小さじ1
- ポン酢(お好みで):適量
■ 作り方
① キャベツと豚肉を切る
キャベツは芯を取り除き、ざく切りにします。豚バラ肉は食べやすい大きさにカットしておきましょう。
② 鍋に重ねていく
鍋にキャベツの半量を敷き詰め、その上に豚肉を均一に広げます。
これをもう一度繰り返して、キャベツ → 豚肉 → キャベツ → 豚肉 の層を作ります。
③ 味付けと蒸し煮
酒、塩、こしょう、和風だしの素を上から全体に振りかけ、最後にごま油を回しかけます。
蓋をして中火にかけ、蒸気が出たら弱火にして約15〜20分ほど蒸し煮にします。
④ 蒸し上がりを確認して完成!
キャベツがしんなり柔らかくなり、豚肉に火が通っていたら完成です。
器に盛り付けて、お好みでポン酢をかけてどうぞ。
■ 美味しく作るポイント
- キャベツの芯部分も薄切りにすれば、しっかり甘く美味しくなります。
- 豚バラ肉は脂が出るので、油をひかなくてもOK。よりヘルシーに仕上げたい方はしゃぶしゃぶ用の豚もも肉でもOKです。
- 味付けはシンプルに。ポン酢や柚子胡椒で風味を変えて楽しむのもおすすめです。
■ アレンジ&おすすめの食べ方
・とろけるチーズを最後に加えて洋風仕上げに!
・にんにくスライスや鷹の爪を一緒に入れて、ピリ辛風味に!
・味噌・醤油を加えてコク深い和風鍋風にもアレンジできます。
■ 保存と再加熱のコツ
冷蔵保存なら2〜3日ほど持ちます。冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもおすすめ。
再加熱は電子レンジでOK。水分が出るので、軽く水分を切って温めましょう。
■ まとめ
キャベツと豚肉の蒸し煮は、簡単なのにごはんが進む絶品おかず。
調味料も少なく、火にかけるだけでしっかり美味しく仕上がるので、忙しい平日にも大活躍のレシピです。
キャベツが主役のやさしい味わいを、ぜひご家庭でも楽しんでみてくださいね!
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